Existe un tratamiento popular que puede ayudarte a perder el exceso de peso en poco tiempo. El carbón activado se utiliza desde hace algún tiempo para bajar de peso. Incluso a finales del siglo XIX, algunos médicos británicos recomendaban que los pacientes con sobrepeso tragaran carbón para limpiar sus estómagos y aliviar el hambre. Hoy en día, la gente también recurre cada vez más a los copos de carbón blanco o al tradicional negro, no sólo para eliminar toxinas del cuerpo, sino también para perder peso. El gran número de seguidores de este método de adelgazamiento se debe a la disponibilidad y bajo precio del carbón activado. Se vende sin receta, lo que lleva a la gente a creer que es seguro para la salud.
Muchas personas que han oído hablar de este método inusual se preguntan si es posible perder peso con la ayuda del carbón activado y qué tipo de resultados extremos de pérdida de peso se pueden lograr. El escepticismo no es sorprendente, ya que originalmente el carbón activado no estaba destinado a perder peso. Todo el mundo sabe que es un medicamento indispensable en el tratamiento de intoxicaciones, pues estas pequeñas pastillas blancas o negras de superficie porosa absorben perfectamente todas las sustancias tóxicas que entran en el estómago. Entonces, ¿cómo logra este popular tratamiento una rápida pérdida de peso?
El efecto adelgazante del carbón activado.
De hecho, no debe esperar resultados milagrosos al utilizar este remedio. De hecho, puede ayudar a perder peso, pero sólo si se utiliza como ayuda. Inicialmente, el carbón activado no logra quemar las células grasas o las absorbe en grandes cantidades de alguna manera compleja y las elimina del cuerpo de forma natural. Los investigadores observaron que el carbón vegetal atraía una pequeña cantidad de células grasas, pero no era mejor que los suplementos dietéticos habituales. Es decir, sin dieta y actividad física, su efecto adelgazante será nulo.
Una de las propiedades del carbón activado que puede ayudarte a perder algunos kilos de más rápidamente es suprimir la sensación de hambre. Si bebe carbón con el estómago vacío, su apetito se reducirá significativamente. Esto ocurre porque el carbón activado inhibe la motilidad intestinal. Como resultado, una persona come mucho menos, lo que ayuda a perder peso. Mientras tanto, otras hierbas, como la manzanilla o el té de menta, pueden tener efectos similares en los humanos. Sin embargo, no suponen ningún peligro para la salud.
Es difícil hablar de cuántos kilogramos se pueden perder con la ayuda del carbón activado, porque no es por eso que todavía sucede. Centrarse en las indicaciones de enfoques dietéticos específicos. El efecto positivo de consumir carbón activado negro durante una dieta es que una vez que ingresa al estómago, se une a todas las toxinas, productos de descomposición de los alimentos y venenos que se encuentran allí y los elimina del tracto gastrointestinal. El carbón activado blanco funciona de manera ligeramente diferente. Está basado en sílice y elimina metales pesados, alérgenos y toxinas de la sangre. El carbón blanco también contiene celulosa microcristalina. Una vez en el estómago, se expande, absorbe y elimina los restos del estómago y de las paredes intestinales: jugo gástrico y bilis, además de colesterol. Todas estas sustancias nocivas se eliminan del organismo de forma natural.
De todos modos, el carbón sigue siendo una droga, lo que significa que debe tomarse en cantidades limitadas. Siga las instrucciones en la medida de lo posible para no exceder la dosis máxima permitida. De lo contrario, pueden surgir problemas en los intestinos: debido al uso prolongado de carbón activado, los músculos intestinales pueden perder su capacidad de contraerse normalmente. Como resultado, esto provocará estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
A primera vista, existen algunos aspectos positivos del consumo de carbón activado durante la dieta. Pero no olvide, en primer lugar, que se trata de un medicamento, lo que significa que puede causar daño a su cuerpo si se usa a largo plazo.
Cómo tomar carbón activado para adelgazar
Puede perder peso siguiendo un sistema de dieta o días de ayuno mientras utiliza esta terapia. Algunos expertos creen que con este enfoque, sus posibilidades de perder peso son la mitad de las promesas iniciales de la dieta.
Hay varias formas de tomar pastillas de carbón activado:
| La esencia del método. | Cálculo de cantidad |
|---|---|
| Siguiendo el primer método, aumente la dosis en una pastilla por día. | Primero, pésate. El protocolo clásico de uso de carbón para limpiar el estómago establece que un grano de carbón equivale a diez kilogramos de peso corporal de una persona. Digamos que pesas 80 kilogramos. El primer día debe tomar tres comprimidos, uno antes de cada comida. Al día siguiente, debes tomar cuatro pastillas, luego cinco pastillas, y así sucesivamente hasta llegar a ocho pastillas por día. |
| Con el segundo método, usted bebe la cantidad prescrita de tabletas de carbón activado según su peso corporal durante todo el día (usando la misma fórmula). | Una persona que pesa 80 kg necesita tomar 8 cápsulas al día. |
| Pero según el tercer método, no es necesario tener en cuenta el peso de la persona. | Es necesario tomar diez comprimidos durante el día. |
En todos los casos, este medicamento no debe tomarse durante más de 10 días con fines de pérdida de peso. Después del curso de diez días, conviene tomar un descanso de dos semanas. Para obtener buenos resultados, este ciclo debe repetirse 3 veces con descansos en el medio.
Lo que no se debe comer durante la dieta:
- dulce;
- hornear;
- alimentos encurtidos, enlatados y ahumados;
- Comida frita;
- condimentos picantes;
- mayonesa;
- Bebidas alcohólicas.
Además, durante la dieta del carbón, es necesario tomar multivitaminas. Esto se debe a que el carbón activado absorbe todas las sustancias útiles del cuerpo, además de los elementos nocivos. Por lo tanto, es necesario reponerlos constantemente para evitar problemas de salud. Además, no olvide que es necesario beber regularmente entre uno y medio y dos litros de agua limpia, lo que también favorece la limpieza del organismo.
Para perder peso con la ayuda del carbón activado, puede adoptar una dieta menos prolongada, diseñada solo para 3 días. El nutrisistema de tres días recuerda a los días de ayuno o a una monodieta en que la lista de alimentos permitidos se reduce al mínimo. Al mismo tiempo, todos estos productos tienen un efecto laxante, lo cual es un factor sumamente importante a la hora de tomar carbón activado para adelgazar. El carbón puede causar estreñimiento y estos alimentos ayudarán a mantener la función intestinal normal para que su metabolismo no se ralentice.
La dieta de tres días se basa en consumir tantos copos de carbón negro como se prescriben al día en función del peso corporal individual. Divida esta cantidad en tres comidas. Estos comprimidos deben tomarse antes de cada comida, media hora antes de las comidas. El primer día toda tu dieta consistirá en un litro de kéfir y agua, que necesitarás para beber tus pastillas. El segundo día de la dieta es necesario comer una manzana. Puedes comer dos frutas grandes en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tercer día, destinado a retirar paulatinamente el organismo de la dieta, se ofrece un menú de verduras. Puedes comer alrededor de un kilogramo de verduras en forma de ensalada o al vapor. Al tercer día, las verduras se pueden condimentar ligeramente con aceite vegetal.
Durante el ciclo de ayuno de tres días, los comprimidos de carbón negro se deben tomar diariamente según lo prescrito según el peso corporal individual: 1 comprimido por cada 10 kg de peso corporal. Si se trata de carbón blanco, la dosis será ligeramente diferente. Para un cálculo correcto, consulte el prospecto del medicamento. Si pesas entre 45 y 60 kilogramos, cinco pastillas al día son suficientes. Tomar 8 comprimidos si pesa entre 60 y 70 kg, 10 comprimidos si pesa menos de 80 kg y 12 comprimidos si pesa más de 80 kg.
Tienes que ser muy cuidadoso
No olvides que el carbón activado, como cualquier otro medicamento, tiene muchos efectos secundarios y contraindicaciones. Su lista es bastante extensa y ciertamente disuadirá a algunas personas de tomar carbón para bajar de peso. Algunas personas que están contraindicadas en el uso prolongado de carbón activado incluyen:
- Mujeres embarazadas y en período de lactancia;
- Tiene úlceras pépticas;
- Personas con obstrucción intestinal;
- Personas que padecen estreñimiento crónico;
- Sufre de debilidad intestinal;
- Tracto gastrointestinal propenso a sangrar;
- Personas con colitis ulcerosa;
- Pacientes con hipotensión crónica.
Pero incluso si no pertenece a ninguna de las categorías enumeradas, es importante buscar consejo médico, ya que el uso prolongado de carbón puede ser perjudicial para su salud. En el caso de muchas enfermedades internas, la gente no se da cuenta durante un tiempo o ni siquiera sabe que el problema existe. Pero el uso prolongado y no planificado de este medicamento puede estimular la transición a la fase aguda de la enfermedad, lo que puede tener consecuencias desagradables.
El carbón activado absorbe absolutamente todo lo que hay en el cuerpo, incluidos aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas y oligoelementos. Por tanto, el uso prolongado puede provocar deficiencias de vitaminas. En los casos más leves, puedes notar que tu cabello luce opaco y comienza a caerse profusamente, y tus uñas se agrietan y se vuelven quebradizas. Además, pueden aparecer pápulas dispersas en la piel y la piel misma puede adquirir un color terroso. El carbón activado puede eliminar rápidamente elementos importantes como el potasio y el calcio del cuerpo humano. Son vitales para las personas con enfermedades cardíacas. Su falta puede incluso ser fatal.
Además, si toma carbón vegetal con regularidad para bajar de peso, puede desarrollar una reacción alérgica. Si es sólo diez días y se repite con poca frecuencia, se reduce el riesgo de efectos secundarios. Pero en las instrucciones del medicamento en sí se puede ver que la absorción de grasas, proteínas, hormonas y calcio se altera después de tomarlo durante más de dos semanas. Si el medicamento se usa por más tiempo que el tiempo de uso, una persona puede experimentar malestar estomacal en forma de náuseas, diarrea o estreñimiento. Además, con el uso prolongado, el carbón puede comenzar a dañar el revestimiento del estómago y los intestinos. Otro punto importante es que no se pueden tomar otros medicamentos mientras se toma carbón activado, ya que neutralizará por completo sus efectos en el organismo. Esto se aplica especialmente a las píldoras anticonceptivas y a los supositorios especiales.
Además de los enormes beneficios del carbón activado, su uso para bajar de peso puede alterar las funciones normales de su cuerpo. En este caso, puedes priorizar una dieta de corta duración, de tres días. Pero hay que admitir que no todo el mundo puede permitirse un menú demasiado reducido. Como resultado, esto puede provocar un deterioro del estado de ánimo y un estado depresivo. Asimismo, el peso perdido durante una sola dieta puede recuperarse rápidamente debido a una mala alimentación.
Muchos nutricionistas sugieren que es mejor prestar atención a algo tan simple como la fibra natural. Se encuentra en grandes cantidades en muchas verduras y frutas y está fácilmente disponible en cualquier época del año. Sus efectos sobre el tracto gastrointestinal son similares a los del carbón activado. La fibra también absorbe sustancias nocivas y las elimina del estómago y de las paredes intestinales. Al mismo tiempo, no sólo ayuda a purificar el cuerpo, sino que también aporta una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos, una propiedad que sólo puede hacer que el carbón sienta envidia.
Estudie detenidamente las propiedades beneficiosas del fármaco, pero no pase por alto sus numerosos efectos secundarios, para evaluar si perder peso con este método justifica los posibles problemas de salud.