Dieta Maggi: menú de 4 semanas, diario, tablas, comentarios y resultados

El menú de la Dieta Maggi durante 4 semanas consecutivas es la forma más eficaz de perder peso en casa. Los principios básicos de la dieta deben basarse en el menú correcto de la semana, y el menú es estrictamente fijo. Se llama "Caldo" por su creador, no porque se base en el uso del famoso cubo de caldo.

La dieta Maggi ha enamorado a muchas mujeres con sobrepeso: seguirla puede garantizar muy buenos resultados. La dieta Maggi no tiene nada que ver con el cubo de caldo del mismo nombre. El sueño de toda mujer es verse como una reina. Pero tumbarse en el sofá y soñar es una cosa, después del entrenamiento teórico, otra cosa es iniciar un ejercicio llamado "Dieta Maggi".

Dieta Maggi: características de la dieta para bajar de peso

A las personas que comen y las personas negativas sobre el ayuno les gustarán las estrategias de dieta baja en carbohidratos. La dieta proteica se refiere a la nutrición individual de los productos de huevo. ¿Cómo suele responder el cuerpo a través de esta dieta? ¿Qué deberías comer? ¿Cuánto tiempo puedes esperar? ¿Lo que sucederá? En este artículo encontraremos los matices y eliminaremos el exceso de peso con la ayuda de huevos y queso.

La mayoría de las personas a las que les gusta esta dieta dicen que los kilos de más se derriten rápidamente y el contorno de los personajes cambia ante nuestros ojos. Con esta dieta, si cree en los comentarios, puede perder de 10 a 12 kg. Tal carrera es diferente del peso inicial de la persona que hace dieta. Sin embargo, este tipo de nutrición también tiene una trampa: una gran carga para el cuerpo.

Este es uno de los pocos alimentos, no es necesario hacer dieta y fantasear con comer otro trozo de carne. Su dieta incluye suficiente carne, frutas, verduras y huevos. El menú de la dieta Maggi está diseñado para obligar al cuerpo a quemar la grasa acumulada por sí solo mediante procesos químicos activos.

Está compuesto por alimentos de una manera especial Para la digestión, el cuerpo humano gasta más energía y comienza a quemar su exceso de grasa debido a la conversión del metabolismo. La dieta se tolera bien y la comida es fácil de preparar. No hay límite de edad.

Efectos y resultados de la dieta Maggi

Al decidir sobre cualquier dieta, las mujeres deben ver el resultado final de su deseo. Los números específicos prometidos por nutricionistas y otras bellezas que pierden peso de esta manera, por difícil que sea el camino, son una gran motivación para embarcarse en una situación dolorosa.

Si se trata de una dieta real (queso o huevos, en lugar de otros alimentos falsos con camarones, vinagre y otros alimentos desconocidos), los resultados pueden ser los más prometedores:

• 1 semana - 2-3 kg de descuento;
• Semana 2-3-5 kg;
• 3 semanas hasta 8 kg.
• 4 semanas de dieta Maggi pueden producir de 10 a 12 kg de peso corporal.

¡Hay algunas áreas en las que trabajar duro! Y, si aún sigue todas las reglas y hábitos alimenticios, y no ha perdido peso, contrariamente al plan, el problema puede ser una causa más grave de sobrepeso. Esto puede ser genético, una función anormal del sistema hormonal o un metabolismo anormal. En este caso, debe consultar a un médico, quien primero mantendrá su salud en orden antes de que pueda continuar luchando contra el exceso de peso.

Se solía creer que comer algunos huevos al día no es saludable e incluso dañino, ya que conduce a un aumento del colesterol en sangre. Se ha comprobado que si la mantequilla y otras grasas no se comen con huevos, no causarán daño.

Bebe mucha agua. Además del agua normal, también puede beber un vaso de refresco o 1-2 latas de refresco dietético. También puedes beber café y té sin leche ni azúcar en cualquier momento. Se pueden utilizar sustitutos en lugar de azúcar.

También existe una dieta Dukan efectiva, el peso desaparecerá rápidamente, lo más importante es no comer en exceso. Maggi-The dieta es más equilibrada, funciona bien y está disponible en stock, especialmente en verano y primavera.

Dieta Maggi: pérdida de peso según las reglas del menú

Este método de dieta implica menús estrictos y muchas otras reglas:

• Limítese a la cantidad especificada de comida. Si no hay instrucciones estrictas, puede decidir si comer o no;
• Cualquier carne debe ser magra, no cordero. No comemos patatas entre verduras.
• La actividad física es ideal. Si la salud lo permite, siempre son deseables: desea perder peso, pero no aumentar de peso;
• Mejora el estilo de beber. Bebemos unos 2 litros al día. Sobre el agua;
• La bebida puede ser té o café. No es un gramo de azúcar;
• ¡No ajuste la lista de productos! Si es alérgico a algunos de los productos del menú sugerido, puede tachar los productos sin reemplazarlos por nada.
• Frutas prohibidas: mangos, plátanos, uvas, dátiles e higos maduros. El resto es posible;
• Se permiten bocadillos, pero solo dos horas después de la comida principal. Puedes comerlo con zanahorias, pepinos o lechuga;
• Seguimos estrictamente el menú. No intercambie comidas;
• Si omite o tiene una dieta mixta, comience el primer día.

Hay un dicho que dice que el nombre de la dieta proviene de las letras minúsculas del nombre de Marguerite. El menú de comida se formuló especialmente en vísperas del plan de Margaret Thatcher para ganar las elecciones parlamentarias, lo que realmente hizo.

Esta leyenda fue inventada por un reportero, o sucedió, es difícil de decir. No solo unas simples Margaritas, sino también la famosa dama de acero Margaret Thatcher. Ya a finales de la década de 1970, apareció una noticia y se encontró un volante en el diario de una política con la palabra dieta escrita en él, pero el menú fue diseñado originalmente para dos semanas.

Dieta Maggi: lista de alimentos permitidos en el menú

• Fruta. La dieta debe incluir naranjas, toronjas, naranjas, kiwis, caquis, manzanas, cerezas y kiwis. Coma bayas y frutas, excepto las prohibidas. Cocine de la misma forma que las verduras;
• Pescado, marisco. Variedad baja en grasa (Pollock, single, eglefino), camarones;
• Bebe alcohol. Té y café sin azúcar y sin leche. 1 taza de Coca-Cola Light
• Verduras / hierbas. Puedes comer cualquier verdura: zanahorias, calabacín, brócoli, frijoles mungo. Además, está permitido consumir mezclas de verduras congeladas. Puede cocinar al vapor, hervir, asar a la parrilla, asar alimentos crudos, hacer batidos y cocinarlos en una olla de cocción lenta. Lo principal es que no hay necesidad de freír y aceite. Hervir en agua. Puede agregar condimentos permitidos;
• querido. Pastillas sin azúcar (poco frecuentes). Sucedáneos del azúcar (stevia, jarabe de agave);
• Pan. Pan de centeno integral seco. O use pan o salvado en su lugar (no más de 30 gramos por día);
• Yogur. Queso desnatado (hasta un 9%). Queso (hasta un 20% de grasa). Kéfir y kéfir (a partir de la dieta, a partir de las 4 semanas);
• Carne. Bajo en grasa (cocido, a la parrilla), dos rebanadas de parrilla (rara vez). Puedes comer despojos. Se puede hervir, asar o guisar en agua, olla doble o olla de cocción lenta.
• Huevos de pájaro. Aves, huevos bajos en grasa. Si está asando carne, cómela sin piel. Órganos internos permitidos;
• Condimentos. Sal, pimienta, ajo, cebolla, condimento (sin azúcar ni almidón), salsa de soja (sin azúcar solamente), limón, gelatina, vinagre balsámico, jengibre.

Hoy en día, quienes desean perder peso mediante el método de la dama de hierro deben persistir durante 28 días a 4 semanas. Los resultados efectivos hacen que esta dieta sea famosa en todo el mundo. En esta estricta dieta baja en carbohidratos, casi todos los alimentos se derriten ante nuestros ojos.

Dieta Maggi: lista de alimentos prohibidos en el menú

Las verduras dietéticas se hierven en agua, pero no se puede usar caldo. Lo mismo ocurre con el pollo y los productos cárnicos. No use:

• Frutas dulces (uvas, plátanos, dátiles);
• Patatas, frijoles
• aceite y cualquier otra grasa;
• Hongo;
• Azúcar y sus derivados.

Se prohíbe cualquier bebida alcohólica. No solo son altos en calorías, sino que también pueden aumentar el apetito. Durante la dieta, también se recomienda dejar de fumar, ya que la nicotina inhibe todos los procesos del organismo.

En la interpretación moderna, la dieta de pérdida de peso representada por el sistema de dieta de huevo y tofu es una forma muy efectiva de deshacerse del exceso de grasa y grasa. Con una desviación mínima, deberá comenzar de nuevo. Si desea repetir el programa nuevamente, lo mejor es repetirlo dos veces durante 1 y 4 semanas.

Se recomienda que participe en deportes para lograr mejores resultados. Pero, por otro lado, aquellos que hayan ganado obtendrán resultados asombrosos. Deberá cambiar su guardarropa, quizás incluso sin cambiar una talla. La dieta no se basa en restringir el contenido calórico de los alimentos, sino en las reacciones químicas que ocurren en el organismo.

Contraindicaciones de la dieta Maggi

Los huevos son muy alergénicos y a menudo provocan reacciones. Si es intolerante a este producto, debe abandonar su dieta. Contraindicaciones principales:

• Enfermedad hepática;
• embarazo;
• Arteriosclerosis;
• Edad de los niños.

Si la dieta se ha completado, pero desea repetir la dieta, se recomienda cambiar a la cuarta semana inmediatamente después de la primera. No se recomienda seguir este sistema durante mucho tiempo.

Si controla su peso todos los días, debe pesarse una vez al día después de ir al baño. Este método de adelgazamiento se refiere a una dieta proteica y baja en carbohidratos, con un menú diario estricto y siguiendo reglas claras. En la clasificación moderna, es como una proteína.

El rico menú incluye alimentos con proteínas, verduras hervidas y frutas cítricas, platos de queso y queso, todos ricos en fibra y sustancias especiales, los flavonoides queman la grasa y el líquido estancado libre, que es dañino para el cuerpo humano.

El mecanismo de acción de la dieta Maggie no se basa en restricciones "estrictas" sobre el contenido calórico de los alimentos, sino en la activación de algunas reacciones bioquímicas que se producen en el organismo cuando se consume una determinada combinación de alimentos. Si no se especifica una cantidad específica de producto, se puede consumir en cualquier cantidad.

Dieta estable en la dieta Maggi

Debe pasar la línea de meta con cuidado y no comer demasiada grasa y dulces. El menú debe ser variado, pero de forma gradual. En una semana, solo puede permitirse 2-3 huevos. Dejando el pomelo para mañana, hay que reducir la cantidad total. Algunas cucharaditas de miel serán útiles.

Agregue un poco de azúcar al café y al té para mejorar el estado de ánimo. No es necesario reducir el número de verduras. La dieta proteica no debe exceder las 4 semanas. Después de seguir una dieta de proteínas y dejar de fumar, escúchese a sí mismo. Es posible que la dieta no sea adecuada para usted. La solución puede ser deportes recreativos o un menú que incluya alimentos saludables y equilibrados. Después de todo, todos tienen derecho a elegir lo mejor para ellos.

Esta dieta es apta para todas las edades. Si lo sigue, no necesita tomar ningún complejo vitamínico. La cena y el almuerzo no son intercambiables y viceversa. Si sientes una fuerte sensación de hambre, puedes comer zanahorias, pepinos o ensaladas, pero se recomienda solo 2 horas después de comer.

Muchos nutricionistas creen que es precisamente debido a este proceso químico natural que el metabolismo se puede reorganizar y el metabolismo comienza a trabajar para quemar el exceso de grasa acumulado y eliminar diversas toxinas y toxinas del cuerpo.

Receta de dieta para bajar de peso Maggi

La dieta le permite comer una gran cantidad de productos con los que puede preparar una variedad de platos, que incluyen carne y verduras. Con esta dieta, puedes perder peso sin comer nada como antes. Considere la deliciosa y saludable receta de la dieta Maggi:

Receta 1: sopa de verduras

1. Cebolla, ajo y apio en rodajas finas;
2. Molemos las zanahorias o las picamos a mano (cortadas en tiras o berenjena);
3. Las mismas rodajas que las zanahorias (por simetría), repollo picado;
4. Blanquea o usa un cuchillo para cortar la piel del pimiento;
5. Cortamos pimientos y tomates de forma suave.
6. Transfiera la mezcla de verduras terminada a la olla. Llénelo de agua. Lo ponemos al fuego;
7. Agregue laurel y eneldo;
8. Hervir, hervir, hervir a alta temperatura. Hervir a fuego lento durante unos 30 minutos;
9. 15 minutos antes del final del tiempo, agregue pimiento rojo al gusto. Después, nos alejamos del fuego y seguimos comiendo. ¡Te deseo buen apetito!

Receta 2: pescado al horno en papel de aluminio

Método de cocción:

1. Tome filetes de pescado magro (como el bacalao) y córtelos en rodajas finas. Espolvorear con sal y pimienta, luego remojar;
2. Desmontamos la toronja (solo necesitamos el jugo con la pulpa, sin piel ni venas).
3. Picar la cebolla y el tomillo;
4. Extendemos el pescado en papel de aluminio, lo envolvemos y lo horneamos en el horno durante 15 a 20 minutos (según el tipo de pescado y el tamaño del filete).
5. Coloque un trozo de pescado y una almohada de salsa de yuzu en el plato. ¡Te deseo buen apetito!

Receta 3: Pastel de carne al vapor

Método de cocción:

1. Trituramos filetes de pollo con carne picada o compramos los ya preparados;
2. Picar o triturar cebolla, ajo y hierbas (opcional);
3. Agregue todo esto a la carne picada junto con especias (sal / pimienta);
4. Formamos escalopes y luego los cocinamos al vapor hasta que estén cocidos en una olla doble / olla de cocción múltiple / baño de agua. Si no hay nada como esto envuélvelo en papel de aluminio, agrega un poco de agua y cocina en el horno o hierve con agua en una olla, pero no agregas aceite. ¡Te deseo buen apetito!

Receta 4: Tortilla de verduras

Método de cocción:

1. Verduras al vapor: ejotes, brócoli, calabacín, coliflor (todos a la vez o uno de su elección);
2. Mezcle dos cucharadas de huevos crudos y especias (sal / pimienta) en un recipiente aparte. l. Agua;
3. Rellene las verduras preparadas con la mezcla de huevo. Cocine al vapor hasta que esté cocido (unos 15 minutos). ¡Te deseo buen apetito!

Receta 5: pastel de pérdida de peso

Método de cocción:

1. Zanahorias cocidas finamente picadas;
2. Mézclalo con cuajada y yema de huevo en un recipiente;
3. Agregue especias según sea necesario: jengibre / canela;
4. Batir el blanco hasta que se forme una espuma espesa y luego aumentar la calidad de nuestros productos terminados;
5. Revuelva bien. Vierta toda la comida en su forma favorita para hornear la masa;
6. Cocine en el horno o en una olla de cocción lenta durante aproximadamente media hora. El servicio está caliente. Canela por encima. ¡Te deseo buen apetito!

Receta 6: Coágulo

Método de cocción:

1. Presione un diente de ajo con una prensa;
2. Picar cebollas y hierbas
3. Mezcle todo esto con queso bajo en grasa en un recipiente;
4. Sirva con pan, pan sin levadura o verduras frescas. ¡Te deseo buen apetito!

También haga panqueques de queso fragantes y abundantes según la receta de la abuela: este es un plato delicioso y sencillo.

Receta 7: Ensalada de verduras

Método de cocción:

1. Es necesario utilizar el método consassé para cortar pimientos dulces (rodajas amarillas y rojas), tomates y pepinos en rodajas.
2. Picar la lechuga;
3. Use una prensa para exprimir algunos dientes de ajo;
4. Combine todos los ingredientes en un bol. Agregue jugo de limón;
5. Mezclar bien. Sal al gusto. La ensalada está lista. ¡Te deseo buen apetito!

Antes de comenzar a comer según este plan, debe pesarse. La dieta provocará una disminución significativa del volumen. Las verduras deben hervirse en agua corriente sin agregar sopa. Puede agregar pimienta, especias, sal, cebolla, ajo a las verduras. No agregue grasa.

La dieta es una forma eficaz de perder peso. Hemos compilado un menú de dieta de cuatro semanas, pero está disponible todos los días. Solo las mujeres más persistentes pueden aceptar esta dieta, pero muchas personas creen que vale la pena. A las personas que hacen dieta les gusta esta dieta y la comparten activamente en los comentarios en Internet y foros. Después de todo, después de 4 semanas de entrenamiento, los resultados pueden ser enormes.

Dieta Maggi: menú de dieta de 4 semanas

La cocción dietética de 4 semanas se realiza hirviendo, horneando o guisando. Se recomienda adoptar un estilo de vida activo. Duerme al menos 8 horas al día. La dieta del huevo es una de las formas más efectivas de adelgazar en casa, ya que te ayudará a bajar de 8 a 25 kg. En solo 28 días.

Primera semana

Lunes

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Cualquiera de las siguientes frutas: manzana, naranja, sandía, albaricoque, pera, melón, kiwi.
• cena: carne magra (cualquier cosa excepto cordero), como carne picada.

Martes

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Pollo escalfado (se puede freír, ¡se debe pelar! ).
• Cena: 2 huevos duros, 1 pomelo (probablemente naranja), ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), 1 tostada.

Miércoles

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: 1 tostada, queso bajo en grasa, tomates.
• Cena: Carne magra (cualquier tipo que no sea cordero), como carne picada.

jueves

• Desayuno: 1-2 huevos duros y la mitad de pomelo o naranja.
• Almuerzo: Cualquiera de las siguientes frutas: manzana, naranja, sandía, albaricoque, pera, melón, kiwi.
• Cena: Ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), carne magra (cualquier carne excepto cordero), como carne picada.

Viernes

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: 2 huevos escalfados, vegetales al vapor o hervidos (zanahorias + judías verdes o frijoles + calabacín).
• Cena: 1 pomelo entero (puede ser naranja), ensalada (tomate, pepino, zanahoria, pimiento, sin condimento), un trozo de pescado hervido o frito.

Sábado

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Cualquiera de las siguientes frutas: manzana, naranja, sandía, albaricoque, pera, melón, kiwi.
• Cena: Ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), la carne magra (cualquier carne excepto el cordero) se puede picar.

Domingo

• Desayuno: 1-2 huevos duros, media toronja o naranja.
• Almuerzo: pollo hervido (¡puedes freír, debes quitar la piel! ), tomates al vapor o verduras hervidas (zanahorias + judías verdes o calabacín + frijoles), 1 pomelo entero (puedesUtilice naranja).
• Cena: verduras hervidas o al vapor (zanahorias + judías verdes o calabacín + judías).

Semana 2

Lunes

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), carne magra cocida.
• Cena: 1 pomelo entero (quizás naranja), 2 huevos duros, ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos).

Martes

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Ensalada (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), carne magra cocida.
• Cena: 1 pomelo entero (quizás naranja), 2 huevos duros.

Miércoles

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Carne de pepino hervida o frita.
• Cena: 1 pomelo entero (quizás naranja), 2 huevos duros.

jueves

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: 2 huevos duros, queso salado bajo en grasa, verduras al vapor (zanahorias + judías verdes).
• Cena: 2 huevos duros.

Viernes

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: Pescado hervido (cualquier cantidad).
• Cena: 2 huevos duros.

Sábado

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: carne magra cocida, 1 pomelo entero (puede ser naranja), tomates.
• Cena: Ensalada de frutas (melón, naranja, melocotón, naranja y manzana).

Domingo

• Desayuno: 1-2 huevos duros, la mitad de los cuales es pomelo o naranja.
• Almuerzo: tomates, verduras al vapor o cocidas (calabacín + frijoles), pollo cocido (puede freír, ¡debe pelar! ), 1 pomelo entero (puedeUtilice naranja).
• Cena: tomates, verduras al vapor o cocidas (frijoles + calabacín), pollo cocido (se puede freír, ¡se debe pelar! ) 1 toronja entera (puede ser naranja).

Semana 3

Lunes

• Coma cualquier cantidad de fruta durante todo el día (excepto plátanos, mangos, uvas, dátiles e higos).

Martes

• Coma cualquier cantidad de vegetales crudos o hervidos (excepto papas) durante el día.

Miércoles

• Coma más frutas (excepto las prohibidas) y verduras (excepto papas) durante el día.

jueves

• Durante el día, coma cualquier cantidad de pescado hervido (al vapor), ensalada de verduras o repollo y verduras hervidas (excepto patatas).

Viernes

• Durante el día, coma cualquier cantidad de carne magra cocida o frita (excepto cordero) o pollo, verduras cocidas (excepto patatas).

Sábado

• Coma cualquier cantidad de fruta durante todo el día (excepto plátanos, mangos, uvas, dátiles e higos).

Domingo

• Coma cualquier cantidad de fruta durante todo el día (excepto plátanos, mangos, uvas, dátiles e higos).

Semana 4

Lunes

• Comer durante el día: un cuarto de pollo hervido (¡pelado! ) o 4 rebanadas de carne magra (frita o cocida, unos 200 gramos), 1 lata de atún enlatado (¡sin aceite! ), 4 piezasPepino, 2-4 tomates, 1 tostada, 1 toronja o naranja entera.

Martes

• Comer durante el día: 4 rebanadas de carne magra (frita o cocida, unos 200 gramos) 4 pepinos, 3 tomates, 1 tostada, a elegir: una rebanada de melón, 1 pomelo o 1 naranja, manzana o pera: 1 manzana o 1 pera.

Miércoles

• Consumo diario: 1 cucharada. l. Queso desnatado, 200 g de queso desnatado, verduras hervidas (excepto patatas), 1 tostada, 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 pomelo o naranja entera.

jueves

• Para consumo diurno: pollo medio hervido (¡pelado! ), 1 pepino, 3 tomates, 1 tostada, 1 pomelo entero o naranja.

Viernes

• Durante el día, coma: 2 huevos duros, 3 tomates, lechuga (tomates, pepinos, zanahorias, pimientos, sin condimentos), 1 pomelo entero (puede usar naranjas).

Sábado

• Durante el día, coma: 2 pechugas de pollo cocidas, 100 gramos de queso bajo en grasa o feta, 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 tostada, 1 taza de yogur, 1 uva enteraToronja o naranja.

Domingo

• Consumo diario: 2 cucharadas. l. Queso bajo en grasa, 1 lata de atún enlatado (¡sin aceite! ), 2-3 pepinos, 2 tomates, 1 tostada, verduras hervidas (excepto patatas), 1 pomelo entero o naranja.

Después de poco tiempo, la marca en la báscula se reducirá de 8 kg a 25 kg. Depende de la cantidad que mostraron inicialmente. No tienes que sentir hambre, también puedes dejar las calorías a otros. El resultado obtenido en la línea de meta desaparecerá después de un período de tiempo, pero si se sigue el principio original, el resultado permanecerá sin cambios.

Maggi Diet-Reviews and Results

• "No lo creo, pero funciona. Después del nacimiento de dos hijos, comencé a pesar 61 kg. Tengo muchas ganas de perder 5 kg. Nunca hago dieta, en principioYo tampoco lo creía. Una amiga se lo contó a su amiga y decidió intentarlo. Me senté durante 5 días y luego lo perdí. Está bien, realmente quiero algo dulce. Una semana después volví a intentarlo. QuieroComprobé que mi peso llegó a 54, 5 kg después de cuatro semanas, y el peso se redujo significativamente. Ahora es solo 1 semana de comer y beber, trato de no comer en exceso, pero creo que después de una semana, me sentaré de nuevo y realmente quiero perder de nuevo. 4 kg. Pruébelo, funciona ".